Fitness & coaching

Certification

Déroulement des Certifications

CERTIFICAT BASIC TRAINING ET PERSONAL TRAINER

Cette certification se déroule en deux temps.

Tout d'abord, une évaluation théorique tout au long des 5 jours de formation puis une évaluation pratique.

La certification du Basic Training et du Personal Trainer permet d'avoir une formation terrain professionnelle et complémentaire pour les personnes qui sont détentrices d'un brevet d'état (par exemple) et qui manquent de pratique.
De plus la certification Basic Training et Personal Trainer délivre des outils pratiques et une méthodologie de travail reconnue.

Ce diplôme permet de revoir les bases théoriques tout en y incluant des sessions de stages pratiques permettant de mettre en oeuvre ces outils.

A la fin de cette certification vous serez donc capable de prendre en main un client du début à la fin grâce à des méthodes reconnues et professionnelles.

Suite à la validation de la certification de ces deux modules vous obtiendrez le Diplôme Personal Trainer.

CERTIFICAT BASIC FITNESS

Objectifs :

Maîtriser la musique, les pas et le cueing
Connaître la péda : addition, étape/étape, linéaire, pyramidale, insertion
Savoir créer une chorégraphie débutante
Savoir construire un échauffement et un retour au calme
Etre capable de suivre un cours de niveau intermédiaire

1er jour	2ème jour	3ème jour	4ème jour	5 ème jour
- présentation - découverte de la musique, atelier pour maîtriser la musique... - connaître le cueing général d'un cours	STEP - retour sur le cours de la veille - cours de step débutant et intermédiaire - atelier musique, création chorégraphie step débutant	AERO - retour sur le cours de la veille - atelier musique - cours de aero débutant et intermédiaire - atelier musique, création chorégraphie aero débutant	AERO - retour sur le cours de la veille - atelier musique - péda étape/étape et pyramidale	- retour sur le cours de la veille - atelier musique - construire un échauffement et un retour au calme - questions finales
STEP	AERO	STEP	STEP/AERO
- les pas - le cueing du step - pédagogie linéaire et addition	- les pas - le cueing du step - pédagogie linéaire et addition	- péda étape/étape et pyramidale	- péda insertion - construction chorégraphie - construire un échauffement et un retour au calme

CERTIFICAT GESTION DU STRESS

La certification du module Gestion du stress vous permet de développer sous forme de stages pratiques des techniques et des outils permettant de gérer les situations stressantes au travail et au quotidien afin d'optimiser vos performances.

Le stage se déroule sur 2 jours, la certification est délivrée à la fin du week-end et est évaluée sous forme de QCM pour la théorie et sous forme d'atelier pour la pratique.